Another happy day at My Cozy Corner. It is great to be home. I love to work but I love to be home too..palagi seharian tadi dah dibikin stress ma masalah perijinan yang bikin puyeng kepala :( ribet!!
Ehh..emang tadi aku stress??..hehehe..emang stress tu apaan seh?
Stres tu kondisi atau keadaan tubuh yang terganggu karena tekanan psikologis, ya berarti Stress tuh bukan penyakit fisik. Stress semacam penyakit kejiwaan ringan hehehe…. Yang memberikan tekanan pada psikologis seseorang. (Akan tetapi karena pengaruh stres tersebut maka penyakit fisik bisa muncul akibat lemahnya dan rendahnya daya tahan tubuh pada saat tersebut) Berarti disini yang dilakukan si Stress itu menekan kondisi kejiwaan seseorang, membuatnya terus memikirkan sesuatu hal yang negatif secara terus2an…. Cuapek, puasti!! bagi orang yang kondisi tubuhnya lemah kalo dia terlalu sering Stress ya akhirnya dia bisa sakit juga. Lah kalo stressnya berkepanjangan, pasti bakalan sangat menguras kondisi tubuh. Dan kalau kondisi tubuhnya sudah lemah, penyakit dan segala macam yang negatif akan semakin tertarik ke dalam tubuhnya…. duh… bahaya juga nih stress.
Terus ngurangin or ngilanginnya gimana??
1. Aku klo stress kadang pelariannya TIDUR, cuma klo dipikir-pikir niy cara ga efektif..hehe :p Why??? coz pas bangun tidur tetep ja inget ma tu masalah..
2. SHOLAT. ini niy..efeknya kerasa banget, biz SHOLAT dah jadi tenang dah…. Inget sholatnya yang bener, tambahin dzikir juga. Biar komplit. (Bukan sok ngajarin sholat. Maksudnya biar kita sama2 ingat kalo sholat tuh penting)
3. HADEPIN TU MASALAH...klo kita lari dari masalah yang ada juga tu masalah bakalan kagak kelar-kelar juga so mendingan dihadepin ja biar cepet selesai..cuma ya butuh berpikir n berjiwa besar juga seh..sanggup ga??..hehehe..
4. CURHAT..curhat penting juga neh..terserah mau curhat ma sapa..mw sama temen, pacar, sodara, ortu..terserah lah mau sama sapa aja, yang penting tu orang bisa kita percaya n bisa bikin kita tenang juga..yang pasti dengan berbagi (berbagi koq berbagi masalah hahaha) lanjut aah..yang pasti dengan berbagi, kita bakalan ngerasa lebih enteng..ya iyalah.. :p
Palagi yak?? ini niy..
5. FIUH..alias bernapas dalam-dalam and keluarin dengan relaks..niy cara mudah & simple tapi efektif lho..
6. OLAHRAGA.. Keringetan sekali-sekali daripada ngendok mulu di depan komputer hehe .Olahraga membuat tubuh kita lebih bugar dan membuat kita lebih siap untuk menghadapi hari kedepan . Jangan takut capek, paling ga jogging, apa jalan santai di hari minggu klo ga ikutan senam aerobic pa yoga secara rutin..kayak aku neh.. :p eh yoga tu efektif banget lho wat orang yang sering stress..ntar deh kapan-kapan kita ngomongin tentang YOGA..
7. BACA - BACA BUKU MOTIVASI. Kalau kita ga bisa dapat motivasi dari diri sendiri, lebih baik baca buku2 yang motivasi, mayan ampuh juga kok cara ini. Karena sebenarnya motivasi itu sama seperti orang makan, kalau lapar ya makan. Motivasi juga gitu, perlu diberi makan..hehe
8. yang terakhir neh..tp wat aku mujarab banget n ga butuh waktu lama..dats..LIATIN PICnya my Sexy Love..hehe..coz klo liat foto dia, yang ada jadi inget yang maniiez - maniiez hehe..swear!!..i miss you honey..mmuuaach..
Ada yang mau nambahin ga??..klo mau..tambahin ja..aku mw mandi dulu..biar wangi n seger..bau badan juga bisa bikin stress lho hahaha.. :))
